jak gif

[...] o wiekszej zawartosci bialak to bulki zawieraja przeważnie 50% białka np od Olimpa Profi whey Mass czy Top Mass. Choc sam osobiscie uzywam Carbo+Serwatke ( mieszam kiedy i jak chce) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

Tak jak Kondziu , 5 gram z rana na czczo glutaaminkę i 5-10 po tteningu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-10-28 11:40:59

Quba, skoro kupiłeś już to może uda się komuś sprzedać! A glutaminę ja w dni nietreniongowe birę tak jak Son tylko rano! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

banan nic nie wiesz o kolesiu 0 nawet chyba nie zajerzles do jego profilu. nie udzielaj sie prosze jak masz takie rady dawac "w ciemno" autor opisz nam swoja przygode s silownią

meteorr - wysle Ci w prezencie 200 mesha zobaczysz jak dziala :)

a na ta saune jak czestio moge chodzi??? trzy razy w tygodniu to nie za duzo?? bo mam motyw i pani kierownik z silowni zamieni mi niewykorzystany karnet na saune

Moge to rozwinąć, czemu nie, aczkolwiek tym razem zrobie to krótko Najłatwiej w punktach, jak mi doradzono :) 1. W BodyBuilding zależy nam na MuscleMass a nie na masie ogólnej. 2. MuscleMass zdobywamy poprzez synteze protein (mięśnie = magazyn białka). 3. Testosteron w swym stos.terapeut.=1, czyli ma komponent anaboliczny równy androgennemu. 4. [...]

powiwm ci ze jak bym wtedy jeszcze na drugie nozdrze przeciagnal to pewnie by tak bylo...

Ja mam (L) ale nie sprzedam borys_kks masz jakies zdięcia tych szalików legi ? jak cos to ja biore

ja słyszałem że jest zabroniona jako doping,ale we wspinaczce skałkowej a czy taka pobudzająca, to ja nie wiem, mi sie przeważnie nic nie chce jak zapale,chociaż kiedyś trafiłem na jakąś fajną odmiane, że troche bardziej żywa była bania.

bede trica no i bica robil jak codzien haahah ogolnie full wypas nutka

Cena na czarnym rynku z kosmosu, nie oplaca sie. Z prochu jak najbardziej

No pisze ze "jak najbardziej"...sie oplaca

Serio to Ci powiem, że zabawa takimi hantlami to tylko na kondycje. Ja jak mialem 13 lat i sie bawilem w "silownie " i jakoś urosłem stwierdzam fakt po kilku latach .

Ważne żeby sie nie forsować w tym wieku... A obciażenie zawsze możesz dodać jak już te 3,5 kilówki będą wydawać Ci się leciutkie... Ja zaczynałem w wieku 14lat, siła sama z siebie szybko przychodziła... Wystarczy systematycznie ćwiczyć

ja np biorę i się przyznaję , za każdym razem jak mi źle , smutno , brzydka pogoda , to tamto sramto , biorę dupe do wyra i ... ... już mi lepiej

Taki sprzet to juz nie domowe warunki- co do pyt. to z cala pewnoscia dasz rade. Piter92 zagladnalbys chociaz do tego tematu.. Mawashi nie za czesto ostatnio tu bywa, ale jak go nie ma to ktos zawsze podpowie, np. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-06 22:24:53 Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-06 22:25:20

jak dla mnie to jest to samo

Daj wiecej białka tak z 2,3-2,4 reszta tak jak Ci napisałem

Pyerdolenie. Może poprostu nie ma chłopak predyspozycji do siły albo ma tasiemca. A co do przerwy to tak jak chłopaki wyżej pisza. Zawsze przerwa po cyklu powinna wynosić przynajmniej tyle ile trwał cykl razem z odblokiem. Zreszta im dłuższa przerwa tym towar lepiej poklepie. Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2011-07-08 21:51:53